Медицина Фрукты

Опубликовано: Декабрь 18, 2014

0

Почему важно принимать витамины?

Хорошее самочувствие зависит от многих факторов – активного образа жизни, от того, насколько хорошо мы высыпаемся и от того, насколько сбалансировано наше питание и насколько наша пища богата витаминами и минералами. Без достаточного количества витаминов сложно представить себе здоровый образ жизни. Мы получаем витамины из еды, солнечного света (витамин D), но не всегда количество полезных веществ соответствует норме или хотя бы желаемому их количеству. Именно для этого многие врачи советуют своим пациентам купить витамины и витаминные комплексы с целью восполнения их недостатка в организме.

Мы испытываем недостаток тех или иных витаминов на протяжении целого года. Особенно остро он ощущается зимой и весной. Летом у нас максимальное количество шансов пополнить недостаток витаминов в организме путём правильного питания, употребления в пищу большого количества свежих фруктов и овощей, а также путём пребывания на свежем воздухе под солнечными лучами.

Для того, чтобы купить витамины canina, нужно знать, недостаток каких из них мы испытываем. Об этом может нам сказать врач после ряда проведённых обследований (например, по результатам анализа крови). Витамины – это медицинские препараты, поэтому, необходимо помнить, что назначать их может только специалист. Моновитамины применяются в лечебных целях, в то время как поливитамины назначают в целях профилактики.

Многие врачи придерживаются мнения, что если уж необходимо купить витамины, то наиболее целесообразно покупать витаминные комплексы (или поливитамины), поскольку часто мы испытываем недостаток не одного витамина, а сразу нескольких. Тем более, что принимать поливитамины часто бывает дешевле, чем индивидуальные витамины. Некоторые витамины способны усилить физиологический эффект друг друга. Например, цианобаламин и фолиевая кислота взаимно усиливают действие друг друга. Зная об этом, врачи предлагают своим пациентам купить витамины нескольких типов и принимать их вместе.

Есть также витамины, способные уменьшить токсичность других витаминов, или друг друга. Например, токсичность витамина D уменьшается, если принимать его вместе с витамином А.

Если Вы заметили, что Ваше самочувствие в последнее время ухудшилось, Вы чувствуете себя усталыми, всё время хочется спать, то вполне возможно, что Вашему организму не достаёт определённых витаминов для поддержания хорошей физической формы и активного образа жизни. Принимая необходимые витамины или их комплексы, Вы сможете значительным образом улучшить собственное самочувствие.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Back to Top ↑