Наш быт Виды спортивных тренажеров

Опубликовано: Ноябрь 13, 2013

0

Виды спортивных тренажеров

Современному человеку сложно найти время для посещения тренажерных залов или регулярных утренних пробежек. Однако это совсем не значит, что нужно отказываться от занятий спортом. Ведь именно физические упражнения являются главным залогом крепкого здоровья и хорошего настроения. Только благодаря им человек получает возможность обрести красивую подтянутую фигуру и запастись неиссякаемой энергией, которая та необходима для великих жизненных свершений.

К счастью, сегодня, для того, чтобы поддерживать хорошую спортивную форму, совсем не обязательно посещать тренажерные залы. В наше время заниматься фитнесом можно в любую свободную минуту, не покидая пределов собственной квартиры. Все что для этого необходимо – хороший домашний тренажер. Найти его совсем не трудно. Современные спортивные тренажеры на сайте training-power настолько разнообразны, что могут удовлетворить запросы любого человека, как обычного любителя активного образа жизни, так и профессионального спортсмена. Рассмотрим их главные разновидности и самые популярные модели.

  1. Силовые тренажеры. Они предназначены для укрепления мышц и наращивания мышечной массы. Их принято разделять на три категории:  устройства со встроенным и свободным весом, а также те, где в качестве нагрузки используется масса тела самого человека.
  2. Кардиотренажеры. Они способствуют повышению выносливости и сбросу лишнего веса. В настоящее время существует довольно широкий ассортимент таких тренажеров. В числе наиболее популярных из них:
  • беговая дорожка (при тренировках задействуются все группы мышц, эффективно сбрасывается вес, улучшается кровообращение, замедляются процессы старения и повышается настроение);
  • велотренажер (укрепляет мышцы живота, бедер и ног, укрепляет дыхательную и сердечнососудистую систему, повышает иммунитет, улучшает эмоциональное состояние, способствует эффективному сбросу веса);
  • орбитрек (задействует все группы мышц, отличается высоким уровнем безопасности, компактностью и удобством хранения).



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Back to Top ↑